Minggu, 01 Juli 2012
Rambut
> Tips Cara Merawat Rambut
> Tips Merawat Rambut agar Sehat dan Indah
> Manfaat Rambut Pendek
> Rambut
> Model Rambut Pendek Yang Sesuai dengan Bentuk Wajah
> Tips Merawat Rambut
> Model Potongan Rambut Pria yang Disukai Wanita
> Gaya : Model Rambut Pria Pilihan
> Gaya Rambut Yang Membuat Wajah Terlihat Kurus
> Foto/ Gambar Gaya Rambut
> Gaya Rambut Korea
> Faktor Penyebab Rambut Rontok
> Tips Perawatan Rambut Kering> Tips Merawat Rambut agar Sehat dan Indah
> Manfaat Rambut Pendek
> Rambut
> Model Rambut Pendek Yang Sesuai dengan Bentuk Wajah
> Tips Merawat Rambut
> Model Potongan Rambut Pria yang Disukai Wanita
> Gaya : Model Rambut Pria Pilihan
> Gaya Rambut Yang Membuat Wajah Terlihat Kurus
> Foto/ Gambar Gaya Rambut
> Gaya Rambut Korea
> Faktor Penyebab Rambut Rontok
> Tips Membuat Rambut Cepat Panjang
> Tips Memilih Rambut Emo Pendek, Sedang dan Panjang
> Contoh Gaya Rambut Emo Pria dan Wanita
Asam Urat dan Pengobatannya
Asam Urat dan Pengobatannya - Buka Mata. Penyakit asam urat bukan penyakit yg menyerang para lansia saja, namun anak muda pun bisa terkena asam urat juga. Hal tersebut karena anak muda sekarang banyak yg hidup dlm pola yg tdk sehat & mengkonsumsi makanan yg serba praktis, menyukai makanan yg serba manis. Sehingga untuk pengobatan asam urat perlu keseriusan untuk mengikuti pola hidup sehat.
Sumber Asam Urat
Asam urat dlm tubuh manusia bisa bersumber dari luar tubuh & bisa pula bersumber dari dlm tubuh, yaitu akibat dari jaringan tubuh yg mengalami kerusakan yg berakibat terlalu banyak mengkonsumsi makanan yg banyak mengandung inti sel atau akibat dari jaringan organ tubuh kita yg rusak, shg asam nukleat dari inti sel akan dimetabolisir menjadi asam murat shg kadar asam urat dlm tubuh akan meningkat.
Meningkatnya kadar asam urat akan memudahkan terjadinya pengendapan kristal-kristal pada bagian tubuh tertentu. Pengendapan kristal asam urat akan mudah terjadi apabila penderita kurang minum air putih atau kurangnya cairan dlm tubuh. Ini akan menyebabkan rasa sakit karena dpt menimbulkan peradangan.
Asam urat dpt pula terjadi karena penyakit menahun, diabetes mellitus, kanker & juga akibat penurunan berat badan yg terlalu berlebihan (diet yg berlebihan).
Pantangan Penderita Penyakit Asam Urat
Sumber Asam Urat
Asam urat dlm tubuh manusia bisa bersumber dari luar tubuh & bisa pula bersumber dari dlm tubuh, yaitu akibat dari jaringan tubuh yg mengalami kerusakan yg berakibat terlalu banyak mengkonsumsi makanan yg banyak mengandung inti sel atau akibat dari jaringan organ tubuh kita yg rusak, shg asam nukleat dari inti sel akan dimetabolisir menjadi asam murat shg kadar asam urat dlm tubuh akan meningkat.
Meningkatnya kadar asam urat akan memudahkan terjadinya pengendapan kristal-kristal pada bagian tubuh tertentu. Pengendapan kristal asam urat akan mudah terjadi apabila penderita kurang minum air putih atau kurangnya cairan dlm tubuh. Ini akan menyebabkan rasa sakit karena dpt menimbulkan peradangan.
Asam urat dpt pula terjadi karena penyakit menahun, diabetes mellitus, kanker & juga akibat penurunan berat badan yg terlalu berlebihan (diet yg berlebihan).
Pantangan Penderita Penyakit Asam Urat
Makanan yg dihindari sebagai berikut.
- Bahan makanan yg banyak mengandung inti sel, seperti sayuran bagian pucuknya, kecambah, kacang-kacangan yg siap berkecambah, tempe, rebung, buah-buahan yg masih sangat muda seperti buah melinjo & mangga muda.
- Makanan yg pada proses pembuatannya melalui proses penghancuran terlebih dahulu, seperti daging cincang, kaldu, jus, & sebagainya.
- Makanan yg banyak mengandung gula (100g/hari) karena gula dpt mengakibatkan pencernaan diubah menjadi fluktosa.
- Terlalu banyak minum kopi & alkohol.
- Terlalu banyak makan jeroan (ginjal, hati, otak & makanan olahan kulit).
- Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yg berlemak (lebih dari 200g/hari).
- Makanan yg dikalengkan, seperti manisan & ikan sarden kalengan.
- Makanan yg banyak mengandung fluktosa lebih dari 50g/hari, seperti pada buah-buahan manis & yg terlalu masak.
Karenanya, utk mencegah terjadinya asam urat & mengobati tingginya asam urat adalah dgn menghindari makanan & minuman tersebut. Adapun utk menghindari terjadinya pengendapan asam urat (bagi yg sudah memiliki asam urat dgn kadar yg tinggi), harus memperbanyak minum air putih sekitar 2 - 3 liter per hari & tdk banyak mengonsumsi makanan yg terlalu manis.
Mengobati Asam Urat Secara Tradisional
Cara Mengobati Asam Urat Secara Tradisional - Buka Mata. Cara mengobati asam urat secara tradisional/ alami dapat dengan dengan berbagai cara. Cara mengobati asam urat yang pertama dapat dengan menghindari makanan yang dijauhi, Cara mengobati asam urat yang kedua dengan mengonsumsi makanan yg dianjurkan, Cara mengobati asam urat yg ketiga dengan aktifitas dan Cara mengobati asam urat yg keempat dengan mengonsumsi buah dan sayur. Di blog buka mata ini yg berjudul Mengobati Asam Urat Secara Tradisional akan dibahas tentang penyakit asam urat dan pengobatan asam urat secara tradisional..
Untuk penyebab asam urat adl akibat menumpukan kristal asam urat pada tubuh menyerang persendian. Sementara itu, zat purin adalah zat yg memiliki kandungan asam nukleat di dlm inti sel segala mahluk hidup, termasuk kita sebagai manusia. Zat purin dlm hewan contohnya terdpt pada jeroan, ginjal, hati, babat, limpa, & paru. Juga terdpt pada seafood, kacang-kacangan & lain sebagainya. Jika sering mengonsumsi makanan tadi, besar kemungkinan terkena asam urat. Penyakit ini banyak menyerang lansia, tapi pada usia muda pun bisa bisa terkena.
Untuk penyebab asam urat adl akibat menumpukan kristal asam urat pada tubuh menyerang persendian. Sementara itu, zat purin adalah zat yg memiliki kandungan asam nukleat di dlm inti sel segala mahluk hidup, termasuk kita sebagai manusia. Zat purin dlm hewan contohnya terdpt pada jeroan, ginjal, hati, babat, limpa, & paru. Juga terdpt pada seafood, kacang-kacangan & lain sebagainya. Jika sering mengonsumsi makanan tadi, besar kemungkinan terkena asam urat. Penyakit ini banyak menyerang lansia, tapi pada usia muda pun bisa bisa terkena.
Cara utk menghindari penyakit asam urat adl yg pasti melakukan pola hidup yg sehat, mengurangi makanan-makanan yg berlemak & mengandung tinggi zat purin, dan menghindari mengonsumsi alkohol. Alkohol yg berlebih dlm ginjal dpt mengurangi keluarnya kristal asam urat pada saat kita buang air kecil & hal ini menyebabkan asam urat tetap berdiam dlm peredaran darah yg akhirnya menumpuk di persendian. Ginjal pun bisa mengalami gangguan saat melakukan aktivitas vitalnya sehari-hari.
Cara Mengobati Asam Urat
Cara Mengobati Asam Urat - Makanan yg Harus Dihindari
Berikut ini merupakan daftar nama-nama makanan tersebut, yaitu:
Berikut ini merupakan daftar nama-nama makanan tersebut, yaitu:
- Jeroan hewani, seperti ginjal, usus, hati, limpa, babat, & paru
- Jenis seafood, seperti kepiting, tiram, sotong, cumi-cumi, kerang-kerangan, ikan teri, & ikan sarden
- Makanan kaya daging, seperti abon, dendeng, serta kornet sapi
- Jenis unggas, seperti angsa & bebek
- Jenis kacang-kacangan, seperti kacang kedelai, kacang tanah, kacang ijo, taoge, emping melinjo, & hasil olahan atau pun fermentasinya, seperti tempe, tauco, & susu kedelai
- Jenis sayur-mayur, seperti kembang kol, bayam, asparagus, daun singkong, daun pepaya, kangkung, jamur kuping & buncis
- Jenis makanan olahan, seperti keju, es krim, & kaldu
- Jenis buah-buahan, seperti duren, nanas serta air kelapa
- Jenis makanan yg memakai mentega, baik digoreng ataupun bersantan
- Makanan lain yg tinggi lemak serta protein.
Cara Mengobati Asam Urat - Makanan yg Dianjurkan
Makanan yang dianjurkan untuk penderita asasm urat
- Konsumsilah makanan yg diperkaya dgn zat potasium tinggi. Contoh jenis makanan ini ialah, kentang, pisang & yoghurt.
- Sering-seringlah anda menikmati aneka buah-buahan yg banyak mengandung vitamin C. Misalnya saja, buah stroberi, jeruk, & pepaya.
- Perbanyak memakan jenis makanan yg mempunyai kandungan karbohidrat kompleks.
- Makanan yg demikian banyak ditemui dari makanan pokok kita sehari-sehari yaitu, nasi. Juga bisa didapat dari beberapa jenis tanaman palawija seperti, singkong, ubi atau ketela. Selain itu makanan olahan seperti roti juga direkomendasikan utk dikonsumsi.
- Mengurangi asupan makanan yg berkarbohidrat sederhana dari jenis gula (fruktosa), seperti permen, arumanis, gulali, & sirup.
Beberapa jenis buah & sayur yg dipercaya efektif mengobati asam urat misalnya buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi putih, tomat, & serai.
Cara Mengobati Asam Urat - Lakukanlah Aktivitas Anda Sehari-hari
Selain cara mengobati asam urat dengan makanan yang dilaran dan dianjurkan yaitu melakukan aktivitas aktif utk menunjang kesembuhan. Contohnya saja cara mengobati asam urat. Tdk hanya dgn menghindari & mengonsumsi makanan yg dianjurkan saja. Tapi juga dgn melakukan aktivitas sehari-hari, seperti rajin melakukan olahraga ringan (jalan sehat, melemaskan otot-otot, & persendian badan & yoga), menurunkan berat badan bagi yg mengalami obesitas (dgn diet sehat yg aman & tdk menyiksa), jangan terlalu kecapean, juga perbanyak meminum air putih. Air putih dpt membantu menyapu kristal-kristal yg mengandung asam urat dari dlm tubuh, kemudian mengeluarkannya melalui urine. Selain itu, air putih juga dpt membersihkan ginjal & menghancurkan batu ginjal di dalamnya.
Selain cara mengobati asam urat dengan makanan yang dilaran dan dianjurkan yaitu melakukan aktivitas aktif utk menunjang kesembuhan. Contohnya saja cara mengobati asam urat. Tdk hanya dgn menghindari & mengonsumsi makanan yg dianjurkan saja. Tapi juga dgn melakukan aktivitas sehari-hari, seperti rajin melakukan olahraga ringan (jalan sehat, melemaskan otot-otot, & persendian badan & yoga), menurunkan berat badan bagi yg mengalami obesitas (dgn diet sehat yg aman & tdk menyiksa), jangan terlalu kecapean, juga perbanyak meminum air putih. Air putih dpt membantu menyapu kristal-kristal yg mengandung asam urat dari dlm tubuh, kemudian mengeluarkannya melalui urine. Selain itu, air putih juga dpt membersihkan ginjal & menghancurkan batu ginjal di dalamnya.
Cara Mengobati Asam Urat - Memakan Buah & Sayur
Berikut ini beberapa sayur, buah, & apotik hidup yg bisa didayagunakan sebagai salah satu cara mengobati asam urat:
- Buah sirsak. Buah berdaging putih lembut & berkulit duri ini dpt dibikin jus atau pun dimakan langsung utk mengobati asam urat.
- Labu siam. Jenis tanaman merambat ini bisa diparut, kemudian disaring & diambil airnya utk diminum setiap hari.
- Kentang mentah & apel Malang. Diblender jadi satu utk dijadikan jus. Diminum setiap hari.
- Buah delima, jahe, ketela merah, & madu. Ketiga bahan (selain madu) diblender utk dibuat jus. Bisa juga diparut atau ditumbuk hingga halus, kemudian diseduh dgn air panas satu gelas & tambahkan madu. Minum selagi hangat, sekali habis. Lakukan satu bulan berturut-turut.
Kiranya Mengobati Asam Urat Secara Tradisional di blog buka mata ini memberikan manfaat untuk penyakit asam urat.
Langganan:
Postingan (Atom)